Demain, vous prendrez goût à l’effort

Demain vous contournerez la vie sédentaire en multipliant les occasions de faire de l’exercice : deux pompes pour acheter un ticket de métro, deux minutes de vélo pour allumer votre ordi. Vous deviendrez sportif à temps complet…

Demain, la vie sédentaire et connectée pourrait vous donner envie de rester dans votre fauteuil, les yeux rivés sur vos multiples écrans. Un peu comme dans le film Wall-E où les humains se baladent sur des chaises volantes…et sont tous devenus obèses. Cela fait en effet plusieurs decennies que nous bougeons moins : selon l’OMS, l’utilisation de la voiture a augmenté de 150 % depuis 1970 en Europe et le nombre d’emplois sédentaires aurait plus que doublé au cours du siècle dernier. Mais c’était sans compter sur votre motivation à vous bouger ! Demain, vous convertirez alors vos activités quotidiennes en véritables défouloirs : un haltère dans une poche, un ballon de foot dans l’autre, vous installerez un vélo stationnaire sous votre bureau et n’autoriserez le frigo de la cuisine à s’ouvrir qu’après avoir fait 20 pompes…

En attendant, commencez déjà votre journée en faisant une série de flexions pour avoir une réduc sur votre billet de train. Puis grimpez quatre à quatre les marches des escaliers pour voir combien de calories vous avez brûlées. A la pause déj’, filez à la salle de gym faire une séance d’abdos en mode jeu vidéo et le soir venu, rassemblez tous les habitants du quartier pour danser jusqu’au petit matin. Vous allez prendre goût à l’effort…

Illustration réalisée par Céline Ganichot