Apprivoisir le jetlag

Changer son heure de coucher, ne pas boire de café, faire de l’exercice… Tous les conseils pour éviter un jetlag ne sont pas mauvais, mais s’ils ne sont pas adaptés à notre profil, ils peuvent avoir l’effet inverse !

Mis au point avec des scientifiques et s’appuyant sur des résultats d’études en neurosciences du sommeil et neurosciences circadiennes (traitant de rythmes biologiques de 24h), Timeshifteraide à mieux se prémunir des effets indésirables du jetlag.

Testée et approuvée par des sportifs professionnels et des astronautes, l’appli donne des conseils sur-mesure pour se préparer avant, pendant et après un voyage de l’autre côté du globe…

Ne plus être décalqué à cause du décalage, ça se travaille !

Que pensez-vous de cette détection ?