Changer son heure de coucher, ne pas boire de café, faire de l’exercice… Tous les conseils pour éviter un jetlag ne sont pas mauvais, mais s’ils ne sont pas adaptés à notre profil, ils peuvent avoir l’effet inverse !
Mis au point avec des scientifiques et s’appuyant sur des résultats d’études en neurosciences du sommeil et neurosciences circadiennes (traitant de rythmes biologiques de 24h), Timeshifter aide à mieux se prémunir des effets indésirables du jetlag.
Testée et approuvée par des sportifs professionnels et des astronautes, l’appli donne des conseils sur-mesure pour se préparer avant, pendant et après un voyage de l’autre côté du globe…
Ne plus être décalqué à cause du décalage, ça se travaille !
