Allo ? Bouddha ? Ca va couper je rentre dans un tunnel…

La méditation en pleine conscience fait un carton. Apprenez à profiter de l’instant présent et pratiquez à la maison, avec votre téléphone.

Demain, vous pratiquerez la méditation dans des espaces dédiés en avion, dans le train ou au bureau.

En attendant demain, vous pouvez déjà apprendre la méditation en pleine conscience (ou mindfulness) et pratiquer chez vous avec votre téléphone. En plein développement en France, cette pratique inspirée des techniques de méditation bouddhistes fait chaque année davantage la preuve de son efficacité pour la gestion du stress. Apprendre à profiter de l’instant présent, cesser d’angoisser pour l’avenir, apprivoiser ses angoisses : autant de choses que vous apprendrez au cours des formations dispensées par l’association Mindfullness. Il y a même des séances pour les enfants. Et une appli dédiée.

Saurez-vous maîtriser bientôt la lévitation ?

D’autres plans du même genre sur notre page FaceBook. Restez branché !

Que pensez-vous de cette détection ?