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21 février 2012

La méditation en pleine conscience fait un carton. Apprenez à profiter de l'instant présent et pratiquez à la maison, avec votre téléphone.

Détecté par :

Le Noël
de la French Tech

France

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Demain, vous pratiquerez la méditation dans des espaces dédiés en avion, dans le train ou au bureau.

En attendant demain, vous pouvez déjà apprendre la méditation en pleine conscience (ou mindfulness) et pratiquer chez vous avec votre téléphone. En plein développement en France, cette pratique inspirée des techniques de méditation bouddhistes fait chaque année davantage la preuve de son efficacité pour la gestion du stress. Apprendre à profiter de l'instant présent, cesser d'angoisser pour l'avenir, apprivoiser ses angoisses : autant de choses que vous apprendrez au cours des formations dispensées par l'association Mindfullness. Il y a même des séances pour les enfants. Et une appli dédiée.

Saurez-vous maîtriser bientôt la lévitation ?

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... et demain ?

Demain ce sera l'âge des religions individuelles. Des spiritualités customisées. Vous pourriez bien devenir alors un gentil gourou et méditer dans le TGV.

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